Leichtes Ausdauertraining mit Nadine

1356 Sprünge

von Nadine A.

Workout Informationen

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Beschreibung

“Das Lachen nicht vergessen!”

Zusätzlich zum Gleichgewicht und der Koordination trainierst Du nun auf sanfte Weise auch deine Ausdauer. Laut Experten ist ein regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität ideal, um das Herz-Kreislaufsystem schonend zu stärken.

  • Dauer: 17 Mins
  • Sprünge: 1356
  • Kalorien: 67
  • Level: 3

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Leichtes Ausdauertraining mit Nadine


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Zusätzlich zum Gleichgewicht und der Koordination trainierst Du nun auf sanfte Weise auch deine Ausdauer. Laut Experten ist ein regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität ideal, um das Herz-Kreislaufsystem schonend zu stärken.

Super!

Schönes Video, gut erklärt. Bin trotz der kurzen Dauer auf Touren gekommen ;-) Muss aber noch Koordination und Gleichgewicht etwas trainieren. Vielen Dank, Nadine. [:01:]

Sehr gutes Training :-) danke 

[:01:]

Liebe Nadine, Deine Trainingsvideos machen viel Spaß. Ich fände es hilfreich wenn Du dabei immer ansagen würdest in welche Richtung die Handflächen gedreht werden sollen, ich erkenne das nicht immer sofort im Video da ich das Handy beim Springen am bellicon nutze. Ansonsten top, bin gerne dabei.
 Liebe Grüße, Marliese 

super, meine Ausdauer steigert sich so langsam.
Ich wiederhole es noch öfters, bis ich sicherer bin. Absolut mein Favorit[:01:]

Es macht mir riesigen Spaß und auch mit über 60 komme ich ganz gut mit.

[:01:]

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