Lockeres Training für Koordination und Gleichgewicht

1348 Sprünge

“Kennst Du dein Schokoladenbein?”

Die kniffligen Übungen dieses Koordinationstraining auf dem bellicon® verbessern wie nebenbei auch das Gleichgewicht und aktivieren gezielt die Muskulatur des ganzen Körpers.

Kraft 1
K
Ausdauer 2
A
Flexibilität 4
F
Gleichgewicht 6
G
Entspannung 5
E

Trainer/in Nadine A.
Dauer 17 Minuten
Kalorien 65 kcal
Anzahl Sprünge 1348 Sprünge
Level 3/10