Lockeres Training für Koordination und Gleichgewicht

1348 Sprünge

von Nadine A.

Workout Informationen

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Beschreibung

“Kennst Du dein Schokoladenbein?”

Die kniffligen Übungen dieses Koordinationstraining auf dem bellicon® verbessern wie nebenbei auch das Gleichgewicht und aktivieren gezielt die Muskulatur des ganzen Körpers.

  • Dauer: 17 Mins
  • Sprünge: 1348
  • Kalorien: 65
  • Level: 3

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Lockeres Training für Koordination und Gleichgewicht


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Die kniffligen Übungen dieses Koordinationstraining auf dem
bellicon® verbessern wie nebenbei auch das Gleichgewicht und aktivieren gezielt
die Muskulatur des ganzen Körpers.

Danke Nadine!!! Finde deine Trainings, deine Anleitung, deine Ausstrahlung sehr angenehm!

Das war schon anstrengender, aber es macht Spass und tut soo gut. Ich hab mein Head Set auf, damit ich Deine Trainings Führung hören kann. Die Idee dieses Konzeptes ist spitze. Danke

Deine Videos sind immer wieder eine Freude und machen Spass! Meine Koordination hat noch Verbesserungspotential, aber das Gleichgewicht ist massiv besser geworden und die altersbedingten Gelenkschmerzen sind praktisch verschwunden. Vielen Dank, Nadine [:01:]

Macht riesig Spaß, danke!

[:01:]

Das war für mich als ältere Anfängerin richtig gut. wichtig war mir das Training des Gleichgewichtes, weil ich manchmal Schwindel habe.

Hallo Nadine! 
Dieses Training ist perfekt für Einsteiger. Es macht Spaß und überfordert einen Anfänger nicht gleich. Ich wünsche mir noch mehr solcher Videos von Dir - besonders welche, bei denen man die Haltestange zur Sicherheit nutzen kann. 
Bitte mach weiter so [:01:] 

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