Kurzes und sanftes Einsteigertraining

578 Sprünge

von Nadine A.

Workout Informationen

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Beschreibung

“Damit gelingt Dir der Einstieg.”

Ein lockeres Training mit Basisübungen auf dem bellicon® Minitrampolin. Ideal für sportliche Neulinge oder um speziell den Gleichgewichtssinn zu trainieren.

  • Dauer: 14 Mins
  • Sprünge: 578
  • Kalorien: 53
  • Level: 3

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Kurzes und sanftes Einsteigertraining


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Ein lockeres Training mit Basisübungen auf dem bellicon® Minitrampolin. Ideal für sportliche Neulinge oder um speziell den Gleichgewichtssinn zu trainieren.

Als absoluter schwergewichtige Anfängerin war es zwar schweißtreibend, aber absolut machbar. Vielen Dank ... 

DANKE !
 Gefällt mir sehr, wie Du die Übungen vorzeigst...

[:01:]hat sehr viel Spaß gemacht.

Die ruhige und gemässigte Art der Anleitung hat mir geholfen wieder einzusteigen - grad in meinem Alter (74). Danke, Nadine. Joseph

Für mich sind es die ersten richtigen "Übungen " auf dem Bellicon (außer etwas Rumgehopse ) und ich freu mich auf die Fortsetzung morgen. 

sehr sympathisch 

Uii..wollte noch etwas schreiben, war zu schnell...es hat mir Spaß gemacht. Habe bisher eure YouTube Videos genutzt, möchte jetzt aber doch mehr erfahren und vor allem alles richtig machen. Ich bin dabei

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