Circle-Training zur Steigerung der Kraftausdauer

1540 Sprünge

Dauer   25 mins
606
“Für definierte Muskeln und ein starkes Herz.”

Die Kräftigungsübungen des Circle-Trainings gepaart mit aktiven Erholungsphasen sorgen für einen schnellen Muskelaufbau und eine Steigerung der Ausdauer.

Kraft 9
K
Ausdauer 6
A
Flexibilität 3
F
Gleichgewicht 5
G
Entspannung 2
E

Trainer/in Beran G.
Dauer 25 Minuten
Kalorien 184 kcal
Anzahl Sprünge 1540 Sprünge
Level 8/10