Beckenbodenmuskeln kräftigen mit Christina
324 Sprünge
“Anspannen. Trainieren. Wohlfühlen.”
Das Training enthält Bauchübungen ohne zusätzliche Beckenbodenbelastung. Hierdurch wird dieser sanft trainiert und auf Dauer gekräftigt.
Kraft
4
K
Ausdauer
1
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
4
G
Entspannung
3
E
Trainer/in
Christina S.
Dauer
15 Minuten
Kalorien
50 kcal
Anzahl Sprünge
324 Sprünge
Level
3/10