Abnehmen für Einsteiger 2
3341 Sprünge
“Heute legen wir den Fokus auf die Arme.”
Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!
Kraft
4
K
Ausdauer
5
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
3
G
Entspannung
2
E
Trainer/in
Daniel W.
Dauer
32 Minuten
Kalorien
211 kcal
Anzahl Sprünge
3341 Sprünge
Level
6/10