Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur

2140 Sprünge

von Zoe T.

Workout Informationen

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Beschreibung

“Power für den Rumpf!”

Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

  • Dauer: 20 Mins
  • Sprünge: 2140
  • Kalorien: 141
  • Level: 7

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Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur


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super ; gefällt mir gut und angenehme Trainerin!

Hallo Zoe, es ist immer eine Freude mit Dir zu trainieren....Danke

Super gemacht, Zoe! Hat viel Spaß gebracht, fühle mich super, danke!

super danke

Danke Zoe
War das richtige Training für meine Schulter und meinen Oberarm der macht schon lange Probleme.
Auch das tempo war süper zum rein kommen.




Liebe Zoe! 

Tolles Training, tut mir gut und werde ich immer wieder machen. Danke Dir!

Als positiver Tipp zur Verbesserung der Übertragung dieses tollen Programmes: Mir ist es oft schwer gefallen Deine Armbewegung zu verstehen, vielleicht wegen dem hellen Hintergrund, vielleicht auch, da ich das Training auf dem Laptop verfolge und nicht auf einem großen Bildschirm. Auf jeden Fall wäre es sehr behilflich wenn von einer zweiten Kamera jede neue Bewegung von einer anderen Perspektive aus kurz eingeblendet würde. Als Du dich einmal drehtest und Deine Haltung und die Bewegung von der Seite zeigtest hatte ich ein Aha-Erlebnis. Danke für diesen Moment!

Ich freue mich schon wieder und wieder mit Dir zu trainieren!


Hallo Zoe, 
mache dieses Training immer wieder gern nach dem Büroalltag. 
Viele Grüße.

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