Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur

2140 Sprünge

“Power für den Rumpf!”

Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

Kraft 3
K
Ausdauer 6
A
Flexibilität 5
F
Gleichgewicht 4
G
Entspannung 2
E

Trainer/in Zoe T.
Dauer 20 Minuten
Kalorien 141 kcal
Anzahl Sprünge 2140 Sprünge
Level 7/10