Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur

2140 Sprünge

von Zoe T.

Workout Informationen

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Beschreibung

“Power für den Rumpf!”

Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

  • Dauer: 20 Mins
  • Sprünge: 2140
  • Kalorien: 141
  • Level: 7

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Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur


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Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

Ein ganz tolles Training! Prägnant erklärt, nicht zu hastig für den Einsteiger und wunderbare Übungen für den oberen Körper! Ein klarer Favorit!

Tolles Training, meine Muskeln werden dabei prima beansprucht! Ich fühle mich im Ganzen durchwärmt.^^ Danke.

Ein großes Lob! Sehr abwechslungsreich und trotzdem bringst du es mit deiner ruhigen Art sehr gut rüber. Ich fühle mich erfrischt und locker und das nach 8 Stunden vor dem PC.  Danke, mehr davon! 

Wieder sehr anspruchsvolle Übung, danke!

90 % der Zeit mit den Beinen in der gleichen Position zu verharren ist nicht mein Ding

Ein super Ganzkörpertraining mit toller Anleitung. Danke. Hat richtig Spaß gemacht. 

tolles training,bi ko aber so soll es sein!

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