Koordinationstraining mit Rafaela: Bleib in Balance!

1326 Sprünge

von Rafaela Ming

Workout Informationen

K
A
F
G
E

Beschreibung

“Stell Dich der koordinativen Herausforderung!”

Durch das gezielte Training verbesserst Du Deine Koordination und schulst Deine Balance – die Grundlagen jeder Bewegung.

  • Dauer: 17 Mins
  • Sprünge: 1326
  • Kalorien: 67
  • Level: 3

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Koordinationstraining mit Rafaela: Bleib in Balance!


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wow, ich finde noch nicht so einfach mein Gleichgewicht.
Kurz, knackig und intensiv. Mache ich noch öfters.[:01:]

Danke für das Trainig. Wird einem ganz schön Warm.
Toll .

Bei der letzten Übung, bei der das Bein nach vorne, zr Seite und nach hinten gestreckt wird, hatte ich große Probleme mit dem Gleichgewicht.

Sehr gut diese Trainingseinheit. Die Stepübung macht mit in Kombination mit den Armbewegungen etwas Mühe. Am schwierigsten sind die Einbein-Stehübungen zum Schluss - das Gleichgewicht braucht noch Training. Danke.  Jürgen

Liebe Rafaela
dein Training hat mir sehr gut gefallen. Was mir aber fehlt ist die passende Hintergrundmusik dazu.
Ist leider bei allen Anbietern so.
Hast Du mir einen Typ,
Vielen Dank
Liebe Grüsse 
Lotti

Obwohl ich nun schon seit 11.09.18 täglich (außer bei häuslicher Abwesenheit)  trainiere, merke ich, daß es mir noch sehr an der Koordination fehlt. Muß mich immer noch an der Haltestange festhalten, wenn wir Übungen auf 1 Bein machen. Aber es war spannend und ich bleibe dran! Danke für die Übung![:08:]

Super Training, echt knackig! Das mache ich öfter! Gleich als Favorit gespeichert!

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