Perfekt in Form: Straffe Arme & starke Schultern

1224 Sprünge

Dauer   14 mins
794
“Bye bye Winkearme!”

Dieses kurze Oberkörpertraining bringt Deine Arme schnell und effektiv in Form. Mit leichtem Muskelaufbau in nur 10 Minuten zu schönen und definierten Oberarmen.

Kraft 6
K
Ausdauer 6
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 1
G
Entspannung 0
E

Trainer/in Peter L.
Dauer 14 Minuten
Kalorien 88 kcal
Anzahl Sprünge 1224 Sprünge
Level 7/10