Steigerung der Kraftausdauer

986 Sprünge

Dauer   24 mins
1064
“Dieses Training stärkt Deine Muskeln und die Ausdauer.”

Das bellicon Circle-Training, ist ein hochintensives Intervalltraining. Es werden schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.

Kraft 6
K
Ausdauer 5
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 1
G
Entspannung 0
E

Trainer/in Beran G.
Dauer 24 Minuten
Kalorien 418 kcal
Anzahl Sprünge 986 Sprünge
Level 10/10