Cardiotraining: Der Boxerlauf

836 Sprünge

von Daniel W.

Workout Informationen

K
A
F
G
E

Beschreibung

“Verbessere Deine Boxingskills!”

Eine kurze und intenstive Trainingseinheit, die ein Lauftraining und verschiedene Schlagvarianten aus dem Boxen kombiniert.

  • Dauer: 8 Mins
  • Sprünge: 836
  • Kalorien: 93
  • Level: 8

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Cardiotraining - Der Boxerlauf


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Eine kurze und intenstive Trainingseinheit, die ein Lauftraining und verschiedene Schlagvarianten aus dem Boxen kombiniert.

Super! Weil ich Karate mache, habe ich die Schläge etwas abgeändert, aber für die Fitness und Kraft ideal. Danke!

Klasse Training - ich dachte, die hänge ich mal eben an Janas "Bauch, Beine und Po-Einheit". 8 Minuten, das ist ja easy [:08:] Ganz schön anstrengend [:06:] Danke, Daniel. Es macht immer wieder Spaß, mit "Dir" zu trainieren. Bellicon rocks [:02:] Lieben Gruß von Dagmar

Super kurzes Workout

More intensive cardio boxer training, please!

super Training 

Enjoyed this, I hope to see longer ones in the future. SN: I learned a little German too.

Grad war mir noch kalt. Das Oroblem hab ich jetzt nicht mehr[:01:]

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