Cardio & Core Control

1880 Sprünge

Dauer   23 mins
51
“Equipment: bellicon, T-Stange”

Hier lernst Du neue Schritte, die für ein kräftiges Herzkreislauf-System und ein verbessertes Gleichgewicht sorgen. Kräftigungsübungen auf dem Schwungtuch stabilisieren Deine Körpermitte und sorgen für mehr Sicherheit. Equipment: bellicon, T-Stange

Kraft 3
K
Ausdauer 5
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 4
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Julia B.
Dauer 23 Minuten
Kalorien 128 kcal
Anzahl Sprünge 1880 Sprünge
Level 6/10