Schulter
1160 Sprünge
“Equipment: bellicon, Universalball”
Stärke und mobilisiere Deine schultergelenksumgebende Muskulatur und die umliegenden Gelenke. Gleichzeitig förderst Du die Durchblutung und Steigerst die Ernährung von Gelenkknorpen und Gelenkschmiere im Schultergürtel. Equipment: bellicon, Universalball
Kraft
2
K
Ausdauer
3
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
2
G
Entspannung
1
E
Trainer/in
Barbara K.
Dauer
22 Minuten
Kalorien
84 kcal
Anzahl Sprünge
1160 Sprünge
Level
3/10