Wirbelsäule
1160 Sprünge
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Mobilisere Deine Wirbelsäule und Fördere die Ernährung und Durchsaftung der Bandscheibung. Mit diesem Workout stabilisierst und kräftigst Du die kleinen Rückenmuskeln für mehr Schmerzfreiheit. Equipment: bellicon, Universalball
Kraft
2
K
Ausdauer
3
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
2
G
Entspannung
1
E
Trainer/in
Barbara K.
Dauer
22 Minuten
Kalorien
84 kcal
Anzahl Sprünge
1160 Sprünge
Level
3/10