LIIT Bouncing
2730 Sprünge
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Dieses Workout bietet einen moderaten Einstieg in die Welt des Intervall Trainings. Fokus ist hier die Ausdauer und Verbesserung des Fettstoffwechsels.
Kraft
2
K
Ausdauer
5
A
Flexibilität
1
F
Gleichgewicht
3
G
Entspannung
4
E
Trainer/in
Julia vK.
Dauer
30 Minuten
Kalorien
144 kcal
Anzahl Sprünge
2730 Sprünge
Level
4/10