Stretch & nourish
300 Sprünge
“Equipment: bellicon rebounder”
With doing this unit your muscles will be stretched, and we stimulate the regeneration and muscle relaxation. Do this at the end of each training session.
Kraft
1
K
Ausdauer
2
A
Flexibilität
4
F
Gleichgewicht
2
G
Entspannung
5
E
Trainer/in
Steffi U.
Dauer
15 Minuten
Kalorien
55 kcal
Anzahl Sprünge
300 Sprünge
Level
5/10