Shadowboxer Basics

1520 Sprünge

Dauer   27 mins
9
“Equipment: bellicon, Shadowboxer fitness set”

In this class Julia will introduce punches, footwork, technique, and form with the Shadowboxer. Get ready to sweat.

Kraft 5
K
Ausdauer 3
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Julia vK.
Dauer 27 Minuten
Kalorien 250 kcal
Anzahl Sprünge 1520 Sprünge
Level 9/10