Basic Moves
1520 Sprünge
“Equipment: bellicon, Shadowboxer Gürtel”
Zum Einstieg erlernst Du in diesem Video die korrekte Haltung der sogenannten Defense Position und die dazugehörige richtige Schlagtechnik mit dem Shadowboxer Equipment. Equipment: bellicon, Shadowboxer Gürtel
Kraft
5
K
Ausdauer
3
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
2
G
Entspannung
1
E
Trainer/in
Julia vK.
Dauer
27 Minuten
Kalorien
254 kcal
Anzahl Sprünge
1520 Sprünge
Level
9/10