Gesäß

460 Sprünge

Dauer   15 mins
27
“Equipment: bellicon, TMX-Trigger”

Im Alltag tun wir vor allem eins: viel Sitzen. Kein Wunder also, dass wir häufig verspannt sind. Löse Deine Verspannungen mit dem TMX Trigger und beuge Schmerzen vor. So verbesserst Du Deine Beweglichkeit und aufrechtes Sitzen fällt Dir leichter.

Kraft 1
K
Ausdauer 2
A
Flexibilität 5
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 2
E

Trainer/in Theresa M.
Dauer 15 Minuten
Kalorien 59 kcal
Anzahl Sprünge 460 Sprünge
Level 2/10