Starker Beckenboden
1160 Sprünge
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Erfahre gemeinsam mit Julia, wie viel Spaß ein gesunder und gestärkter Beckenboden machen kann. Schon wenige Übungen können Dir zu mehr Lebensqualität und Selbstbewusstsein verhelfen.
Kraft
2
K
Ausdauer
3
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
2
G
Entspannung
1
E
Trainer/in
Julia B.
Dauer
25 Minuten
Kalorien
84 kcal
Anzahl Sprünge
1160 Sprünge
Level
3/10