Erfahre gemeinsam mit Julia, wie viel Spaß ein gesunder und gestärkter Beckenboden machen kann. Schon wenige Übungen können Dir zu mehr Lebensqualität und Selbstbewusstsein verhelfen.
Kraft
2
K
Ausdauer
3
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
2
G
Entspannung
1
E
Trainer/in
Julia B.
Dauer
25 Minuten
Kalorien
84 kcal
Anzahl Sprünge
1160 Sprünge
Level
3/10
...
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