Beckenboden up

870 Sprünge

Dauer   19 mins
50
“Equipment: bellicon Minitrampolin”

Erhalte mehr Lebensqualität durch einen stabilisierten Beckenboden mit einem regelmäßigen Minitrampolin Training. Durch eine gesunde Körpermitte erfährst Du innere Stärke und Kraft.

Kraft 2
K
Ausdauer 3
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Julia B.
Dauer 19 Minuten
Kalorien 63 kcal
Anzahl Sprünge 870 Sprünge
Level 3/10