Beckenboden Fit

870 Sprünge

Dauer   18 mins
51
“Equipment: bellicon Minitrampolin”

Ein reflektorisches Training Deines Beckenbodens kann Dir helfen, Deine Haltefunktion zu optimieren und Dir Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein im Alltag zurückzugeben.

Kraft 2
K
Ausdauer 3
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Julia B.
Dauer 18 Minuten
Kalorien 59 kcal
Anzahl Sprünge 870 Sprünge
Level 2/10