Beckenboden Harmonie
580 Sprünge
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Ein starker Beckenboden ist wichtig. Nimm Dir daher die Zeit, diesen regelmäßig zu stärken und gezielt zu trainieren. Denn durch das Schwingen erreichen wir einen Zustand der Balance und die Muskulatur kann ihre Haltefunktion optimal ausführen.
Kraft
2
K
Ausdauer
3
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
2
G
Entspannung
1
E
Trainer/in
Julia B.
Dauer
12 Minuten
Kalorien
39 kcal
Anzahl Sprünge
580 Sprünge
Level
2/10