Power Circuit

3185 Sprünge

Dauer   36 mins
83
“Equipment: bellicon, Trainingsmatte”

Mit diesem Zirkeltraining mit Übungen auf dem Boden sowie auf dem Minitrampolin kommst Du richtig ins Schwitzen. Gerade beim Muskelaufbau ist es wichtig: Dranbleiben. Die Regelmäßigkeit ist hier wichtiger als das perfekte Training.

Kraft 5
K
Ausdauer 4
A
Flexibilität 3
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Julia vK.
Dauer 36 Minuten
Kalorien 665 kcal
Anzahl Sprünge 3185 Sprünge
Level 10/10