Bodyweight Power

3185 Sprünge

Dauer   38 mins
75
“Equipment: bellicon, Trainingsmatte”

Trainiere nur mit Dir selbst. Nutze Dein eigenes Körpergewicht, um bei diesem Intervalltraining viele Muskeln gleichzeitig und funktionell zu trainieren, aufzubauen und Deine mentale Stärke zu fördern.

Kraft 5
K
Ausdauer 4
A
Flexibilität 3
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Julia vK.
Dauer 38 Minuten
Kalorien 665 kcal
Anzahl Sprünge 3185 Sprünge
Level 10/10