Starke Wirbelsäule

870 Sprünge

Dauer   17 mins
142
“Equipment: bellicon, Haltegriff”

Starke Knochen helfen Dir, Dich im Alltag wohler zu fühlen und weniger Angst z. B. vor Stürzen zu haben. Übungen auf dem bellicon(R) Minitrampolin führen zu Erneuerungs- und Kräftigungsprozesse Deiner Knochen.

Kraft 3
K
Ausdauer 2
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 4
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Christian K.
Dauer 17 Minuten
Kalorien 59 kcal
Anzahl Sprünge 870 Sprünge
Level 2/10