Cardio & Balance
Erlebe ein Training für mehr Balance und Stabilität, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, der Körpermitte und kleineren Muskeln. Moderate schwingende und springende Moves sorgen für mehr Ausdauer. Die T-Stange gibt Sicherheit und unterstützt sanft.
- Cardio
Trainer/in
Julia B.
Anzahl Tage
14
Durchschnittliche Dauer
19 Minuten
Kalorien
1424 kcal
Anzahl Sprünge
13640 Sprünge
Level
6/10
-
tag 1
- 2 mins
- .
- 0 Sprünge
- .
- 0 Kalorien
Cardio & Balance - Interview
“Interview”
-
tag 2
- 21 mins
- .
- 495 Sprünge
- .
- 96 Kalorien
Balance Training
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 3
- 21 mins
- .
- 1410 Sprünge
- .
- 96 Kalorien
Cardio & Stability
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 4
- 1 mins
- .
- 0 Sprünge
- .
- 0 Kalorien
Quick Fact: Balance Training
“Quick Fact”
-
tag 5
- 20 mins
- .
- 495 Sprünge
- .
- 96 Kalorien
Balance & Tone
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 6
- 23 mins
- .
- 1880 Sprünge
- .
- 128 Kalorien
Cardio & Core Control
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 7
- 24 mins
- .
- 660 Sprünge
- .
- 148 Kalorien
Full Body Balance
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 8
- 21 mins
- .
- 1410 Sprünge
- .
- 96 Kalorien
Cardio & Stability
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 9
- 25 mins
- .
- 1880 Sprünge
- .
- 148 Kalorien
Cardio & Balance Fit
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 10
- 23 mins
- .
- 1880 Sprünge
- .
- 128 Kalorien
Cardio & Core Control
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 11
- 21 mins
- .
- 495 Sprünge
- .
- 96 Kalorien
Balance Training
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 12
- 20 mins
- .
- 495 Sprünge
- .
- 96 Kalorien
Balance & Tone
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 13
- 24 mins
- .
- 660 Sprünge
- .
- 148 Kalorien
Full Body Balance
“Equipment: bellicon, T-Stange”
-
tag 14
- 25 mins
- .
- 1880 Sprünge
- .
- 148 Kalorien
Cardio & Balance Fit
“Equipment: bellicon, T-Stange”
Kraft
3.36
K
Ausdauer
3.86
A
Flexibilität
1.93
F
Gleichgewicht
4.43
G
Entspannung
1
E