Arthrose Fit
Erlebe ein Workout, das Dir Koordinationsübungen für mehr Stabilität, Kräftigung stützender Muskeln und Verbesserung der Nährstoffversorgung des Knorpelgewebes für mehr Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alltag bietet.
- Health
Trainer/in
Barbara K.
Anzahl Tage
5
Durchschnittliche Dauer
18 Minuten
Kalorien
336 kcal
Anzahl Sprünge
4640 Sprünge
Level
3/10
-
tag 1
- 2 mins
- .
- 0 Sprünge
- .
- 0 Kalorien
Arthrose Fit - Interview
“Interview”
-
tag 2
- 22 mins
- .
- 1160 Sprünge
- .
- 84 Kalorien
Knie & Fuss
“Equipment: bellicon, Universalball”
-
tag 3
- 23 mins
- .
- 1160 Sprünge
- .
- 84 Kalorien
Hüfte
“Equipment: bellicon, Universalball”
-
tag 4
- 22 mins
- .
- 1160 Sprünge
- .
- 84 Kalorien
Wirbelsäule
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
tag 5
- 22 mins
- .
- 1160 Sprünge
- .
- 84 Kalorien
Schulter
“Equipment: bellicon, Universalball”
Kraft
2
K
Ausdauer
3
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
2
G
Entspannung
1
E