beCHALLENGED with Jeremy

Challenge your endurance on the bellicon with these exciting workouts. Work on your cardio endurance, balance, control, and stability with this exciting workout plan.

  • Volle Kraft voraus!
  • Muskeln stärken

Jeremy S. Trainer/in Jeremy S.
Anzahl Tage 9
Durchschnittliche Dauer 20 Minuten
Kalorien 1600 kcal
Anzahl Sprünge 15516 Sprünge
Level 10/10

  1. tag 1

    • 22 min
    • .
    • 1342 Sprünge
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    • 196 Kalorien

    Full Body Burn

    “Great workout to have a fun challenge in your day.”
  2. tag 2

    • 21 min
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    • 1757 Sprünge
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    • 158 Kalorien

    Upper Body Blast

    “Challenging Intervals with intense upper body.”
  3. tag 3

    • 19 min
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    • 1753 Sprünge
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    • 133 Kalorien

    Speed & Agility

    “Challenge your speed and agility.”
  4. tag 4

    • 32 min
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    • 3260 Sprünge
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    • 455 Kalorien

    Stamina & Endurance

    “Let's do it!”
  5. tag 5

    • 19 min
    • .
    • 2190 Sprünge
    • .
    • 257 Kalorien

    Cardio Crush

    “Challenging cardio workout.”
  6. tag 6

    • 23 min
    • .
    • 1339 Sprünge
    • .
    • 110 Kalorien

    Footwork, Balance & Bounce

    “Balance and bounce.”
  7. tag 7

    • 22 min
    • .
    • 1414 Sprünge
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    • 130 Kalorien

    Controlled Power & Stability Bounce

    “This one really brings your heart rate up!”
  8. tag 8

    • 12 min
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    • 1483 Sprünge
    • .
    • 88 Kalorien

    Sprint and Bounce

    “Quick sprint.”
  9. tag 9

    • 12 min
    • .
    • 978 Sprünge
    • .
    • 73 Kalorien

    Power up

    “Kick it up a notch!”
Kraft 6.78
K
Ausdauer 7.33
A
Flexibilität 3.56
F
Gleichgewicht 3.11
G
Entspannung 1.78
E