beCHALLENGED with Jeremy

Challenge your endurance on the bellicon with these exciting workouts. Work on your cardio endurance, balance, control, and stability with this exciting workout plan.

Anzahl der Tage: 9
Durschnittliche Länge: 20 Minuten
Kalorien insgesamt: 1600
Anzahl der Sprünge: 15516
Trainingsschwerpunkt: Volle Kraft voraus!, Muskeln stärken
Level: 10
  1. Full Body Burn

    “Great workout to have a fun challenge in your day.”
    • Zeit: 22 Mins
    • Sprünge: 1342
    • Kalorien: 196
    • 345
  2. Upper Body Blast

    “Challenging Intervals with intense upper body.”
    • Zeit: 21 Mins
    • Sprünge: 1757
    • Kalorien: 158
    • 203
  3. Speed & Agility

    “Challenge your speed and agility.”
    • Zeit: 19 Mins
    • Sprünge: 1753
    • Kalorien: 133
    • 213
  4. Stamina & Endurance

    “Let's do it!”
    • Zeit: 32 Mins
    • Sprünge: 3260
    • Kalorien: 455
    • 524
  5. Cardio Crush

    “Challenging cardio workout.”
    • Zeit: 18 Mins
    • Sprünge: 2190
    • Kalorien: 257
    • 452
  6. Footwork, Balance & Bounce

    “Balance and bounce.”
    • Zeit: 23 Mins
    • Sprünge: 1339
    • Kalorien: 110
    • 74
  7. Controlled Power & Stability Bounce

    “This one really brings your heart rate up!”
    • Zeit: 22 Mins
    • Sprünge: 1414
    • Kalorien: 130
    • 133
  8. Sprint and Bounce

    “Quick sprint.”
    • Zeit: 12 Mins
    • Sprünge: 1483
    • Kalorien: 88
    • 207
  9. Power up

    “Kick it up a notch!”
    • Zeit: 12 Mins
    • Sprünge: 978
    • Kalorien: 73
    • 149