Homeoffice Refresher
Tanke neue Energie und verbessere Deine Konzentration mit einer kleinen Bewegungspause im Home Office. Ein paar Schwünge reichen bereits aus, um den Kopf freizubekommen und Deine Rückenmuskulatur zu entlasten und stärken. Equipment: bellicon Minitrampolin
- Health
Trainer/in
Luca E.
Anzahl Tage
9
Durchschnittliche Dauer
7 Minuten
Kalorien
208 kcal
Anzahl Sprünge
3132 Sprünge
Level
2/10
-
tag 1
- 1 mins
- .
- 0 Sprünge
- .
- 0 Kalorien
Homeoffice Refresher - Interview
“Interview”
-
tag 2
- 7 mins
- .
- 348 Sprünge
- .
- 23 Kalorien
Energie tanken
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
tag 3
- 8 mins
- .
- 406 Sprünge
- .
- 27 Kalorien
Kurzer Fresh up
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
tag 4
- 7 mins
- .
- 348 Sprünge
- .
- 23 Kalorien
Kurzer Energizer
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
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tag 5
- 8 mins
- .
- 406 Sprünge
- .
- 27 Kalorien
Energiebooster
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
tag 6
- 7 mins
- .
- 406 Sprünge
- .
- 27 Kalorien
REfokus
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
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tag 7
- 7 mins
- .
- 406 Sprünge
- .
- 27 Kalorien
REfresh
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
tag 8
- 7 mins
- .
- 406 Sprünge
- .
- 27 Kalorien
Neue Energie
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
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tag 9
- 7 mins
- .
- 406 Sprünge
- .
- 27 Kalorien
Konzentrationsbooster
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Kraft
1
K
Ausdauer
2
A
Flexibilität
4
F
Gleichgewicht
3
G
Entspannung
2
E