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Get a fun, full body workout with Jeremy while seeing the sights of Chicago!

Anzahl der Tage: 10
Durschnittliche Länge: 17 Minuten
Kalorien insgesamt: 1039
Anzahl der Sprünge: 11400
Trainingsschwerpunkt: Immunsystem stärken
Level: 8
  1. Basic Bounce

    “Enjoy the skyline of Chicago while bouncing.”
    • Zeit: 15 Mins
    • Sprünge: 1286
    • Kalorien: 70
    • 43
  2. Body Wake up

    “Quick and feel good workout.”
    • Zeit: 14 Mins
    • Sprünge: 1165
    • Kalorien: 66
    • 55
  3. Lite Bounce and Balance

    “Nice and easy bounce for an advanced bouncer that is looking for a light workout.”
    • Zeit: 17 Mins
    • Sprünge: 679
    • Kalorien: 80
    • 15
  4. Flow and Bounce

    “A centered, light cardio workout.”
    • Zeit: 15 Mins
    • Sprünge: 503
    • Kalorien: 93
    • 28
  5. Lite Cardio

    “Nice bounce to start the day.”
    • Zeit: 25 Mins
    • Sprünge: 1022
    • Kalorien: 120
    • 58
  6. Bounce and Jog

    “Let's not forget about our core while jogging.”
    • Zeit: 17 Mins
    • Sprünge: 1351
    • Kalorien: 70
    • 46
  7. Footwork, Balance & Bounce

    “Balance and bounce.”
    • Zeit: 23 Mins
    • Sprünge: 1339
    • Kalorien: 110
    • 20
  8. Lymphatic Cleanse

    “Jumpstart your immune system.”
    • Zeit: 16 Mins
    • Sprünge: 1250
    • Kalorien: 85
    • 190
  9. Big Bounce

    “Big bounces for big benefits!”
    • Zeit: 10 Mins
    • Sprünge: 615
    • Kalorien: 88
    • 46
  10. Cardio Crush

    “Challenging cardio workout.”
    • Zeit: 18 Mins
    • Sprünge: 2190
    • Kalorien: 257
    • 136