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Fit@home Shaping Plan 2

Let’s get in shape! Diese Workouts bringen Dich abwechslungsreich und mit viel Spaß in Form. Unser Trainerteam steht mit einer Extra-Portion Motivation bereit – are you ready?

Julia vK. Trainer/in Julia vK.
Anzahl Tage 4
Durchschnittliche Dauer 34 Minuten
Kalorien 1000 kcal
Anzahl Sprünge 7688 Sprünge
Level 7/10

  1. tag 1

    • 35 mins
    • .
    • 3054 Sprünge
    • .
    • 211 Kalorien

    Easy Cardio mit Julia vK.

    “Einfach, aber effizient!”

  2. tag 2

    • 40 mins
    • .
    • 1902 Sprünge
    • .
    • 273 Kalorien

    Full Body Workout mit Luca E.

    “Ganzer Körper - große Abwechslung!”

  3. tag 3

    • 28 mins
    • .
    • 2732 Sprünge
    • .
    • 372 Kalorien

    HIIT Cardio mit Kim D.

    “ Intensiv – intensiver – HIIT Cardio”

  4. tag 4

    • 32 mins
    • .
    • 0 Sprünge
    • .
    • 144 Kalorien

    Mobility mit Clarissa B.

    “Mobilisieren, Dehnen und Balance finden.”
Kraft 4.5
K
Ausdauer 6
A
Flexibilität 4.25
F
Gleichgewicht 3.75
G
Entspannung 3.75
E