Let’s get in shape! Diese Workouts bringen Dich abwechslungsreich und mit viel Spaß in Form. Unser Trainerteam steht mit einer Extra-Portion Motivation bereit – are you ready?
Angenehm Abnehmen
Trainer/in
Luca E.
Anzahl Tage
4
Durchschnittliche Dauer
34 Minuten
Kalorien
987 kcal
Anzahl Sprünge
8110 Sprünge
Level
6/10
tag 1
36 mins
.
2948 Sprünge
.
187 Kalorien
Easy Cardio mit Luca E.
“Genieße den Schwung”
1093
236
tag 2
43 mins
.
2430 Sprünge
.
303 Kalorien
Full Body Workout mit Kerstin F.
“Das lassen wir uns nicht entgehen!”
654
189
tag 3
28 mins
.
2732 Sprünge
.
372 Kalorien
HIIT Cardio mit Kim D.
“ Intensiv – intensiver – HIIT Cardio”
669
85
tag 4
30 mins
.
0 Sprünge
.
125 Kalorien
Recovery Yoga mit Clarissa B.
“Entspannung mit jedem Atemzug”
558
38
Kraft
4
K
Ausdauer
5
A
Flexibilität
4
F
Gleichgewicht
3.25
G
Entspannung
3.75
E
Bist du dir sicher, dass du diesen Trainingsplan anfangen willst? Dein momentaner Plan wird dann pausiert.