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Fit@home Shaping Plan 1

Let’s get in shape! Diese Workouts bringen Dich abwechslungsreich und mit viel Spaß in Form. Unser Trainerteam steht mit einer Extra-Portion Motivation bereit – are you ready?

  • Angenehm Abnehmen
Luca E. Trainer/in Luca E.
Anzahl Tage 4
Durchschnittliche Dauer 34 Minuten
Kalorien 987 kcal
Anzahl Sprünge 8110 Sprünge
Level 6/10

  1. tag 1

    • 36 mins
    • .
    • 2948 Sprünge
    • .
    • 187 Kalorien

    Easy Cardio mit Luca E.

    “Genieße den Schwung”

  2. tag 2

    • 43 mins
    • .
    • 2430 Sprünge
    • .
    • 303 Kalorien

    Full Body Workout mit Kerstin F.

    “Das lassen wir uns nicht entgehen!”

  3. tag 3

    • 28 mins
    • .
    • 2732 Sprünge
    • .
    • 372 Kalorien

    HIIT Cardio mit Kim D.

    “ Intensiv – intensiver – HIIT Cardio”

  4. tag 4

    • 30 mins
    • .
    • 0 Sprünge
    • .
    • 125 Kalorien

    Recovery Yoga mit Clarissa B.

    “Entspannung mit jedem Atemzug”
Kraft 4
K
Ausdauer 5
A
Flexibilität 4
F
Gleichgewicht 3.25
G
Entspannung 3.75
E