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Janas Bauch-Beine-Po-Workout


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Die Basic-Übungen aus diesem BBP-Training kräftigen nicht nur die bekannten „Problemzonen“, sondern stärken nebenbei auch den Rücken. Eine starke Körpermitte stützt den ganzen Körper, entlastet die Wirbelsäule und reduziert das Risiko von Rückenschmerzen

Super, war anstrengend aber machbar. Klasse Jana!

Super Trainingsreihe, tolle sympathische Trainerin! (Habe auf dieser Plattform noch keinen unsympathischen Trainer entdeckt, sind alle sehr angenehm).Allerdings mußte ich bei der letzten Übung nach der Hälfte passen ;-) Diesen Trainingsplan werde ich wohl noch mehrmals wiederholen. Vielen Dank! [:01:]

Hallo Jana, die allerletzte Übung habe ich nicht ganz geschafft... Staune nur immer wieder, was man alles auf einem Trampolin für Übungen machen kann.
Danke. Hat trotzdem Spaß gemacht... Ingrid

Vielen Dank, Jana!!! Da gehts lang. Werde dieses Training bestimmt das ein und andere mal wiederholen. (Hoffe ich) Einen schönen Tag für Alle!

Tolles Training, werde es öfter machen. [:01:]

Hat mir Spaß gemacht [:01:]

Der Trainingsplan hat viel Spaß gemacht. Am Besten hat mir das vorletzte Video gefallen.. :) Das werd ich öfters machen [:06:] vielen Dank!

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