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Janas Bauch-Beine-Po-Workout


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Die Basic-Übungen aus diesem BBP-Training kräftigen nicht nur die bekannten „Problemzonen“, sondern stärken nebenbei auch den Rücken. Eine starke Körpermitte stützt den ganzen Körper, entlastet die Wirbelsäule und reduziert das Risiko von Rückenschmerzen

Schön und anstrengend! 

war gut

Tolles Training auch für die Bauchmuskeln. Hat wirklich viel Spaß gemacht. Danke Jana.

Schönes Video, danke. Nur leider hat das Video alle gefühlte 20 Sekunden gestoppt.

Das hat einfach gut getan! Ich werde diesen Plan bald wieder machen. Es ist genau so: Mein Rücken dankt es mir und der Rest ist Kosmetik ;) Nein, formt sehr schön. Vielen Dank dafür!

War gut, hat Spaß gemacht!

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