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Moderates Ausdauertraining mit Josy


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Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

super, macht Spaß, genau richtig!

Super zum Wach werden am Morgen mit wenig Zeit! [:06:]

Habe das Training heute gemacht [:01:]und es wird bei meinen Aktivitäten nicht angezeigt.....[:05:][:08:]

Sympathisches kleines Programm für zwischen durch, danke

prima

schön!

WUNDERSCHÖN

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