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Janas Intervalltraining für Ausdauer und Kraft


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Das bellicon Bounce Intervalltraining ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen, die Spaß macht und Dich richtig ins Schwitzen bringt!

Danke Jana, feines abwechslungsreiches Training!

Das war anstrengend, - und hat gut getan... VG Elke

Guten Morgen aus Köln. Ich oute mich - heute als Wiederholungstäter.
Jetzt gehe ich beschwingt in den Tag - smile. DANKE

Hallo Jana,
habe heute mal "Dein Intervalltraining für Ausdauer und Kraft" ausprobiert. Es fängt ruhig an. Das ist doch zu ruhig für mich. So waren meine Gedanken. Doch es steigerte sich und spätestens beim ersten Sprint .... war Ausdauer und Kraft gefordert. Er gefällt mir, Dein Workout. Mal sehen, evtl. sehen wir uns ab und an wieder, wenn ich mehr als 30 Minuten auf dem Bellicon verbringe. Ich liebe ja die etwas kürzeren Workouts - die lassen sich noch besser in den Alltag einbauen. Aber HUT ab, das hat Spaß gemacht. DANKE

Es grüßt aus Köln

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Liebe Jana,

es war mein erstes Bellicon Video und es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank dafür!


Das war ein sehr schönes abwechslungsreiches Training, für alle Muskeln und für die Ausdauer. Dieses Training hat mir sehr gut gefallen.
Vielen Dank
Petra

Hat Spaß gemacht, super um wieder ein zusteigen! [:01:]

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