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Cardiotraining - Der Boxerlauf


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Eine kurze und intenstive Trainingseinheit, die ein Lauftraining und verschiedene Schlagvarianten aus dem Boxen kombiniert.

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Super! Weil ich Karate mache, habe ich die Schläge etwas abgeändert, aber für die Fitness und Kraft ideal. Danke!

Klasse Training - ich dachte, die hänge ich mal eben an Janas "Bauch, Beine und Po-Einheit". 8 Minuten, das ist ja easy [:08:] Ganz schön anstrengend [:06:] Danke, Daniel. Es macht immer wieder Spaß, mit "Dir" zu trainieren. Bellicon rocks [:02:] Lieben Gruß von Dagmar

Super kurzes Workout

More intensive cardio boxer training, please!

super Training 

Enjoyed this, I hope to see longer ones in the future. SN: I learned a little German too.

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