COMMUNITY

Community home / Feedback for Workout Videos / Perfekt in Form: Straffe Arme & starke Schultern

Perfekt in Form: Straffe Arme & starke Schultern


Author

Post

Dieses kurze Oberkörpertraining bringt Deine Arme schnell und effektiv in Form. Mit leichtem Muskelaufbau in nur 10 Minuten zu schönen und definierten Oberarmen.

Hallo Peter! Wieder mal ein super Training! [:06:] Lieben Dank dafür! Könntest Du mir kurz erklären, was Du mit statisch halten meinst. Bedeutet das, nicht hoch zu schwingen, sondern mehr aus den Beinen heraus zu arbeiten? Denn so habe ich es versucht. Außerdem habe ich Schwierigkeiten, schneller zu schwingen auf dem Bellicon. Liegt das an der Seilringstärke? Hast Du da einen Tipp für mich? [:13:]
Herzlichen Dank und liebe Grüße! [:01:]

Good work out, nice combination of cardio and strength training. 

I have to filter to the German language to see new videos in German. I would love to be able to see both German and English language videos together as new, but you have to choose either or, and if neither language is selected it filters English automatically for me. 

Hallo, vielen Dank für das intensive Training.
Leider erscheinen die deutschsprachigen Videos nicht als neu

Quick reply

smile-switcher

River west

River west

River west

River west

PCFBR is an acronym for
the five major fitness areas
of Power, Cardio, Flexibility,
Balance and Relaxation.
be360 uses the PCFBR
system to evaluate how
each workout affects each
of these benefits.

Choose your own be360
workout plan. Get your
customized plan or pick one of
many predefined plans, prepared
by our be360 trainers. Every
plan follows a theme:
beLEAN, beHEALTHY,
beSTRETCHED,
beBALANCED!

Keep track of your workout
schedule, including the details and previews of your upcoming workouts, so you’ll always know what you’ll be accomplishing next.